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もう、いつ使用できるかどうかも分かりませんッ!!
・・・ってここで愚痴ってどーする・・・。
まぁ、こちらのお道具は置いておいて・・・
もうひとつイイ物を購入いたしました♪♪
女子部の基礎トレーニングは『グッドモーニング・エクササイズ』
という事になっておりますが・・・(イツカラ?)
(詳細は"締まる蜜壺の秘密(1)" にて)
そろそろ飽きたこの基礎トレーニングを更に効果的にしようかと思います。
またまた、あの番組をヒントにしたのですが・・・
二の腕ぷるぷる解消法です。
もう既に、ノースリーブをジャケットの下に着ているmyですが、
もしや、ぷるぷる予備軍になりそうかしら??
危ない、危ない。エクササイズしないと・・・。
・・・で、番組で紹介されていたこのエクササイズですが、『後ろ手バイバイ』はOKOK。
もう一つの『ドンドコ』方は、myにとっては・・・?????ちょっと。
ただ、二の腕ぷるぷるは押す筋肉を鍛えることが大切だという事は大納得!!!
そうだわ!あれだわ!!
あれを使うと、一石三鳥、いえ、四鳥だわ!
ぴぴ~んとひらめいて、即注文いたしました。
それはなにか・・・
◆エクサクッション◆です。
もしかしたら、既にラブコスメティックでご覧になっていて、
「何?、こんなもので?買うほどのモノかしら?」
とお思いになっていらした方もいらっしゃるかと思います。
myもそうでした。
だって、クッションの中にバネが入っているだけのもので、ちょっと「えっえー?!!」ですよね。
でも、購入。
その理由・・・
myは『グッドモーニング・エクササイズ』の際、胸の前で両手の平を合わせ、
ぐっと押し合わせた状態で屈伸をしておりました。
確かに、バストに効くのですが、何か足りない。
もう少し負荷をかけた方がいいはず。
そうだわ!あれだわ!!とひらめいたのです。
『グッドモーニング・エクササイズ』をしながらこのクッションを胸の前でグッと押す。
バストアップと、腕を押す力で二の腕引き締め。
さらに、腹筋も使います。
ほら、一石四鳥
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もうッ!!自主トレ、自主トレ。
じゃないわッ自分の為よ!!
自分の為ですからねッ!!
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