「うわっ締まる～。myのお○○○締まる～」
蕩々逢瀬で連呼されていたmyですが、いつもよりその数が多かったかな。と。
理由をいくつか考えたのですが、その一つはあの番組のあの運動かな？と。

あの番組･･･-あるある大辞典-
あの運動･･･-グッドモーニングエクササイズ-
これは、ピーマン尻克服法の運動なのですが、ハムストリングスを鍛えるものです。
イエ、myのお尻は自分で言うのも何なんですが(^^;桃尻です。(*ﾉ▽ﾉ)

このエクササイズは、桃の下の腿を鍛えたくてやっています。
これが、グーッと腿から括約筋、腹筋を鍛えてくれるのです。
この括約筋がアソコの締まりをよくしてくれるんですね。

騙されたと思ってやって見てください。
すぐに効果出ます。
もちろん、一日一回なんて×です。気が付いた時にグーッと。

もっと秘めた話はこちらにも。>-
-今myはどこにいる?人気ブログランキング＜恋愛＞でご確認できます。>-

秘密その2は次回で。