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ボディケア(1)
2005年07月02日[17:38:13]
女子部Lisaちゃんから以下のようなご相談がありました。
LCで豊胸効果のあるプエラリアを購入して１ヶ月ばかり摂取。
効果は、かなり無理目に贅肉を寄せて作り上げていたDカップのブラのパットがいらなくなるぐらいに。
しかし、おなかの脂肪もおんなじようにぷりんぷりんしてきて、かなりハードでジムで引き締めてるのに全然とれない。
そして、生理中には飲まなず一週間ぐらいの間摂取しなかったら、胸はしぼみ、ちょっとしわしわが・・・。
ダイエットにしてもジムにしても、体重落とすのできるけど、胸がまず落ちる。
それで今回は、胸を落とさないようにまず豊胸してからダイエットしてみようと思ったけれど、結局、胸かおなかかどっちかをとるかしかないのか、サプリはやめるべきか？
myはピルユーザーなので、この豊乳サプリのプエラリア・ハーバルサプリメンは飲めないのですが、
LCでは売り切れがあるくらい人気の商品ですね。
LC以外にも、モデルに人気のレディースプエラリア99%という商品もありますが、
いずれにしてもプエラリアは"芋"なので、
胸にも効くけれどカラダに丸さも出てくるのは致し方ないかなと思います。
豊乳タレントも大体、スレンダーのように見えてアンダーは実は85とか95だったりするわけで。
では、「ボン!キュッ!ポン!」は無理かというとそうでもなく、
やはり毎日のケアで「ボン!ボテ!バン!」は防げると思います。
ジムでワークアウトするのもいいのですが、
丁寧なマッサージもプラスしてあげるのが欠かせないと思います。
もちろん、ただ揉むだけでは・・・・。
で、my式のマッサージを以下にご紹介いたします。
全身マッサージ(「ボン!キュッ!ポン!」は全身から。)
マッサージローションを使用してマッサージを行います。
マッサージローションはお手持ちのローションで構いませんが、
最近LCから新商品として「シャイニング・ラプローション」という優れものが出ました。
これは要チェックですね。
ただ、このマッサージ、ただ全身を擦り擦りすれば良いというわけではなく、
いくつかの約束事を守って行うだけで効果が全然違ってきます。
約束1.
「綺麗になれ、綺麗になれと念じながら行う」
約束2.
カラダのぷよぷよは、むくみによることが多いので、
このむくみを取るようにマッサージを行います。
(むくみを取るリンパマッサージはNHKページにも簡略なものがあります)
むくみはリンパ液の流れが悪くなっておこるので、
この流れをよくしてあげます。
注意することは、優しくさするということです。
(個人により差はありますけれど、セルライト撃退ｏ(⌒0⌒)ｏにもなっています)
下のイラストも参考にしてください。
1.まずは、リンパ節をやわらかくマッサージ
(1)鎖骨のくぼみを優しく心臓に向かって両側を10回位さする。
(2)わき下を心臓に向かって両側を10回位さする。
(3)足の付け根を心臓に向かって10回位さする。
2.足のマッサージ(片足ずつ)
(1)太ももの外側を膝からお尻の横まで上に10回位さする。
(2)太ももの前面を内側から外側に向け下から上に計10回位さする。
(3)太ももの後面を内側から外側に向け下から上に計10回位さする。
(4)膝を上から両手で包み上に向かって10回位さする。
(5)膝裏を上に向かって10回位さする。
(6)すねを足首から膝まで上に向かって10回位さする。
(7)ふくらはぎをアキレス腱から膝裏に向かって10回位さする。
(8)足首を両手で包み上に向かって10回位さする。
(9)足の甲を上に向かって10回位さする。
(10)足の指全体を両手で包んで10回位さする。
ここまで来たら、(10)から(1)まで戻りながらさする。
(11)足の付け根を上に向かって10回位さする。
(12)腰の横からウエストの横を通り、脇まで10回位さする。
3.腕のマッサージ(片腕ずつ)
(1)デコルテを鎖骨の外側からわきの下にかけて斜めに10回位さする。
(2)肩を腕側から首側に向かって10回位さする。
(3)上腕の外側を肘から肩に向かって10回位さする。
(4)上腕の前面を内側から外側に向け下から上に計10回位さする。
(5)上腕の後面を内側から外側に向け下から上に計10回位さする。
(6)肘の内側を上に向かって10回位さする。
(7)肘を上に向かって10回位さする。
(8)前腕を軽く掴み手首から肘に向かって10回位さする。
(9)手(ひら、甲、指)を上に向かって10回さする。
ここまで来たら、(9)から(1)まで戻りながらさする。
これで、全身のリンパの流れと血行はよくなります。
カラダが軽く感じるようになると思います。
結構丁寧でしょ。
慣れたら苦になりませんよ。
折角ですから、何かしらの効き目のあるローションで行ったほうが一石二鳥です。
岩塩のシャーベットソープでマッサージ洗浄したり、
シャイニング・ラプローションでつるつる肌を作りながらマッサージしたり。
むだ毛抑制効果もあるプエラリア・ハーバルジェルでマッサージ。
あと・・・このマッサージ彼にも効きますよ。(*ﾉ▽ﾉ)
次回はバストケアについてを。
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この記事へのコメント◇
だれかさんの為に１７キロのダイエットに成功したまいまいです。以前から胸はお粗末でしたが、太ってた頃はそれなりにぜい肉を寄せて寄せて寄せて～、一昔前のボインの代名詞、９０Ｃカップでしたが、今は無残に８０Ａカップ。しかもパット入り。悲しいです。今は脇から寄せるようにマッサージして、少しでも胸にいけ～～、おっぱいになれ～～と、願いながらぜい肉をマインドコントロールしています。マッサージしながらちょっと彼を思い出して.....違う方向に進みそうになりますが。
全体的に細くはなりましたが、やはりお腹周りはジムでもエアロビでもなかなか落とせないので、今はエステに行って、プロの方にお任せしています。少しずつですが、サイズは落ちてきてるようです。まだちょっとぷよぷよしてます.....。
気を抜かないためにも、自宅で一時期はやったアブトロニクスや、お風呂でもみほぐしなどしております。
女の賞味期限、限りなく延ばしましょう！！
ボン！キュッ！！ボン！...理想ですね。プエラリアって、豊胸に効果があるんだ...でも、ピルユーザーはダメなの？う～～ん、こっちもジレンマ。
全体的に細くはなりましたが、やはりお腹周りはジムでもエアロビでもなかなか落とせないので、今はエステに行って、プロの方にお任せしています。少しずつですが、サイズは落ちてきてるようです。まだちょっとぷよぷよしてます.....。
気を抜かないためにも、自宅で一時期はやったアブトロニクスや、お風呂でもみほぐしなどしております。
女の賞味期限、限りなく延ばしましょう！！
ボン！キュッ！！ボン！...理想ですね。プエラリアって、豊胸に効果があるんだ...でも、ピルユーザーはダメなの？う～～ん、こっちもジレンマ。
2005/07/02(土) 18:15:30 | URL | まいまい #[ 編集]
＊セックスとハートの相関関係＊管理人のまりりんと申します。
自分にも今とても大切に想ってる人がいて・・・
恋について、愛について・・イロイロと想うことがあり・・
こちらにはたびたびお邪魔させていただいていたのですが・・・
昨日からブログリストに登録して勝手にリンクを貼らせていただきました。
もし差障りがあるようでしたら・・ご連絡いただければ・・と思います。
・・・と、記事の内容に関係ないご挨拶でごめんなさい・・・。
これからもたびたびお邪魔したいと思いますので・・どうぞよろしくお願いします。
自分にも今とても大切に想ってる人がいて・・・
恋について、愛について・・イロイロと想うことがあり・・
こちらにはたびたびお邪魔させていただいていたのですが・・・
昨日からブログリストに登録して勝手にリンクを貼らせていただきました。
もし差障りがあるようでしたら・・ご連絡いただければ・・と思います。
・・・と、記事の内容に関係ないご挨拶でごめんなさい・・・。
これからもたびたびお邪魔したいと思いますので・・どうぞよろしくお願いします。
10年のレス生活で女性ホルモンの分泌が崩れて
どんどん太ってしまって
とうとう膝の軟骨も潰れてしまいました。
独身時代は7号サイズだったのに、なんと13号！
色んな事したけれど、自力では結局挫折・・
彼と一緒に活動するようになって
（まだ異性と意識してなかったけれど）
何とかしたという焦りはありました。
その時、お友達に紹介されて行った某サロン。
そこで生き返りましたね＾＾
15キロの減量は勿論
そこはリンパマッサージもしてくれるし
食事療法を教えてくれて、補正下着で形も作る。
体脂肪を燃やす魔法のスープを飲んで体重落としながら
理想の身体を作っていくのです。
ちゃんと7号が着られるようになって
でも、胸も作ってもらって
サイズも 88 59 88 よ♪（上着は9号です）
そうなのよ、リンパって大事なの。
お金かけたけど、かけた甲斐はあったし
理想の体型になるのに半年もかからなかったのよ。
手間と愛情をかけてあげれば、ちゃんと結果は出ます。
最近リンパマッサージさぼってたけれど
myちゃんが思い出してくれたから♪
また始めようっと♪♪
あ、サロン行って5年になりますけど、リバウンドなしよ＾＾
どんどん太ってしまって
とうとう膝の軟骨も潰れてしまいました。
独身時代は7号サイズだったのに、なんと13号！
色んな事したけれど、自力では結局挫折・・
彼と一緒に活動するようになって
（まだ異性と意識してなかったけれど）
何とかしたという焦りはありました。
その時、お友達に紹介されて行った某サロン。
そこで生き返りましたね＾＾
15キロの減量は勿論
そこはリンパマッサージもしてくれるし
食事療法を教えてくれて、補正下着で形も作る。
体脂肪を燃やす魔法のスープを飲んで体重落としながら
理想の身体を作っていくのです。
ちゃんと7号が着られるようになって
でも、胸も作ってもらって
サイズも 88 59 88 よ♪（上着は9号です）
そうなのよ、リンパって大事なの。
お金かけたけど、かけた甲斐はあったし
理想の体型になるのに半年もかからなかったのよ。
手間と愛情をかけてあげれば、ちゃんと結果は出ます。
最近リンパマッサージさぼってたけれど
myちゃんが思い出してくれたから♪
また始めようっと♪♪
あ、サロン行って5年になりますけど、リバウンドなしよ＾＾
2005/07/02(土) 20:37:47 | URL | emi #[ 編集]
myちゃん、丁寧にありがとう。
素敵な絵、実はmyちゃんのポートレイトの続きなのねん。イメージ膨らんでしまったわ。
▼まいまいさま、emiさま
１７キロとか、１５キロとかスゴスギデス・・・。やっぱり恋を持続できる人は、美も持続できるのね。因果関係ありそう・・・。私あきっぽいんだな、ぐすり。
emiさま、サロンどこ、なんて野暮なことは聞きませんけれど、「胸をしっかり作ってくれた」ってどうやるの？
リンパマッサージ、私も実は、ジムとあわせて通っていたんですよ。もう、仕事そっちのけで。でも、人任せにすると、引っ越したり、仕事が激化したときにぷっつり途絶えてしまったり、何より、自分で自分を磨くのだという意識が鈍っちゃうのかもしれませんね。プロの力はやっぱりすごいからお任せするにしても、自分でも手を入れ続けないといけないのね。反省。
今あせってたので、とにかく身体を締めようと思って、筋トレとお肌の手入ればかりしてたけど、リンパを活性化するのを忘れていたかもしれない。思い出させていただいてありがとう。あと、マッサージを優しくすることネ。私何事も力が入ってる人だから・・・。
それにしても、この激スケジュールの中、こんなに丁寧にやってるの？？？すごすぎーっ。
素敵な絵、実はmyちゃんのポートレイトの続きなのねん。イメージ膨らんでしまったわ。
▼まいまいさま、emiさま
１７キロとか、１５キロとかスゴスギデス・・・。やっぱり恋を持続できる人は、美も持続できるのね。因果関係ありそう・・・。私あきっぽいんだな、ぐすり。
emiさま、サロンどこ、なんて野暮なことは聞きませんけれど、「胸をしっかり作ってくれた」ってどうやるの？
リンパマッサージ、私も実は、ジムとあわせて通っていたんですよ。もう、仕事そっちのけで。でも、人任せにすると、引っ越したり、仕事が激化したときにぷっつり途絶えてしまったり、何より、自分で自分を磨くのだという意識が鈍っちゃうのかもしれませんね。プロの力はやっぱりすごいからお任せするにしても、自分でも手を入れ続けないといけないのね。反省。
今あせってたので、とにかく身体を締めようと思って、筋トレとお肌の手入ればかりしてたけど、リンパを活性化するのを忘れていたかもしれない。思い出させていただいてありがとう。あと、マッサージを優しくすることネ。私何事も力が入ってる人だから・・・。
それにしても、この激スケジュールの中、こんなに丁寧にやってるの？？？すごすぎーっ。
2005/07/02(土) 21:01:55 | URL | Lisa #[ 編集]
あっ、それからDカップと書いたので、Dカップで何が不満なの？と突っ込まれた方もいらっしゃると思うのですが、私、１７０数センチの巨体なんですよ。なので乳房の円周が大きいのです。が、円錐形の高さがぜーんぜんありませーん。大きな円錐が陥没クレーター状態になっているとお考えいただきたく。円錐が大きい分、陥没部分の容積大きいんですのよん。自分の顔大のボディペインティングができてしまいそうな広大なデコルテであります。
2005/07/02(土) 21:12:59 | URL | Lisa #[ 編集]
Lisaちゃん、私も170ありますのよん＾＾
お胸はね、マッサージクリームをつけて背中や脇のお肉までちゃんとブラまで持ってきて
ちゃんと動かない良いつくりのブラの中に収めるわけ。そうすると見た目には、すっごいお胸になるのね。
でも、それをちゃんと毎日何回も何回も、昼間してあげて、
夜寝る前にちゃんとマッサージもしてあげるのを続けていると
見た目だけじゃない、本物になってくるのよ♪
継続は力なりです。脂肪は動く。お胸は作られる♪
ま、私はもともと集めても手のひらサイズですし、（彼の手のひらですから）巨乳の北の方には対抗しようとは思ってませんし（←ちょっと意地張って）だって北の方は大きいのはお胸だけじゃないも～ん。私はだんだん腹じゃないも～ん。
お胸はね、マッサージクリームをつけて背中や脇のお肉までちゃんとブラまで持ってきて
ちゃんと動かない良いつくりのブラの中に収めるわけ。そうすると見た目には、すっごいお胸になるのね。
でも、それをちゃんと毎日何回も何回も、昼間してあげて、
夜寝る前にちゃんとマッサージもしてあげるのを続けていると
見た目だけじゃない、本物になってくるのよ♪
継続は力なりです。脂肪は動く。お胸は作られる♪
ま、私はもともと集めても手のひらサイズですし、（彼の手のひらですから）巨乳の北の方には対抗しようとは思ってませんし（←ちょっと意地張って）だって北の方は大きいのはお胸だけじゃないも～ん。私はだんだん腹じゃないも～ん。
2005/07/02(土) 22:17:12 | URL | emi #[ 編集]
myちゃんは研究熱心で医学知識なんかもおありなので教わることが本当に多い。。しかも実践されてるし。。素晴らしいっっ!!
さて、彼とは逢うスケジュールを合わせているところですよ。。お食事デートがしたいみたいですよ・・・単にそれだけかもしれないのに、、私、ひたすら体磨く・・みたいな(笑) 逢うとね、相手がどう思ってるとか考えないし自分を飾るとか・・綺麗に見せようとか何ーんにも考えられなくなるんですよ。でも逢うまでは全力あげて綺麗になろうとする・・・微乳チャンの私ですが(泣)とても参考になります。Lisaさんいつもお勉強させて頂くことばかり。。。myちゃんありがとう。
さて、彼とは逢うスケジュールを合わせているところですよ。。お食事デートがしたいみたいですよ・・・単にそれだけかもしれないのに、、私、ひたすら体磨く・・みたいな(笑) 逢うとね、相手がどう思ってるとか考えないし自分を飾るとか・・綺麗に見せようとか何ーんにも考えられなくなるんですよ。でも逢うまでは全力あげて綺麗になろうとする・・・微乳チャンの私ですが(泣)とても参考になります。Lisaさんいつもお勉強させて頂くことばかり。。。myちゃんありがとう。
2005/07/02(土) 22:33:15 | URL | 結香 #[ 編集]
まいまいは、私と出会うちょっと前からダイエットを始めていたようですが、私と出会ってから本気で取り組む気になったようです。私の為にきれいになろうと必死で努力している健気な姿は男心をくすぐりますね～。
あと1キロくらいで目標の標準体重を達成しそうなんですが、９ヶ月でこんなにスマートになるとは思いませんでした。愛の力は偉大ですね～。我々の間では「不倫ダイエット」といっています。
ダイエットでスマートになっただけでなく、最近どんどん綺麗になっているような気がします。「幸せなセックス」を定期的にしているとホンルモンのバランスとかがよくなって美容に良いのでしょうか？
私も含めて大多数の男性は豊かなオッパイに憧れがあると思うんですが、別にオッパイの大きさで女性を好きになる訳では有りません。好きになってしまえばオッパイの大きさなんてあまり関係ないです。
とはいっても、男がオ○ン○ンの大きさを気にするように、女性にとっては自分のオッパイの大きさや形はどうしても気になっちゃうんでしょうね～。
あと1キロくらいで目標の標準体重を達成しそうなんですが、９ヶ月でこんなにスマートになるとは思いませんでした。愛の力は偉大ですね～。我々の間では「不倫ダイエット」といっています。
ダイエットでスマートになっただけでなく、最近どんどん綺麗になっているような気がします。「幸せなセックス」を定期的にしているとホンルモンのバランスとかがよくなって美容に良いのでしょうか？
私も含めて大多数の男性は豊かなオッパイに憧れがあると思うんですが、別にオッパイの大きさで女性を好きになる訳では有りません。好きになってしまえばオッパイの大きさなんてあまり関係ないです。
とはいっても、男がオ○ン○ンの大きさを気にするように、女性にとっては自分のオッパイの大きさや形はどうしても気になっちゃうんでしょうね～。
2005/07/02(土) 22:35:15 | URL | ａｌｆａ #[ 編集]
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
▼まいまいさま
だれかさんったら幸せモノですねぇ。
気を抜いてしまうと、すぐにダランとなってしまうんですよね。
美味しいワタシを愛するヒトのためにキープする事って大切。
まいまいさまもピルユーザですか。
アレをとるかコレをとるかだと、やはりコレをとるしか・・・。ねぇ。
安心セックスの方が大事ですものね。
▼まりりん様
初めまして。
リストへの登録をありがとうございます。
こちらからも登録させていただきました。
今後ともヨロシク願いいたしますね。
▼emiちゃん
結構投資してますね(^_^;)
でも、170cmで7号は偉い。
88 59 88・・・これは彼様も離せなくなりますね。
おっと小さな炎が見えた・・・。
それもあるか・・・。
▼Lisaちゃん
人任せって楽だけれど、途絶えるとね・・・・激ヤバになってしまうのよね。
自分でもケアしないとね。
"今あせって"・・・・あれれ？秒読み段階？
激スケでもケアは丁寧に。といっても全身マッサージは10～15分くらいよ。
"Dカップで何が不満なの？"・・・my突っ込んでました(^_^;)
▼結香ちゃん
myの知識は、お付き合いしている方々からの知識なのよ。
お食事デート&アフター・・・・実現できるといいですね。
今度は成果をしっかり見せられる場所で・・・。(*ﾉ▽ﾉ)
▼alfaさま
あっ幸せモノだ。
「幸せなセックス」って本当にホルモンのバランスが良くなりそうですね。
肌艶も良くなるし、お顔だってキュッとなりそうですね。
"別にオッパイの大きさで女性を好きになる訳では有りません"・・・そうですよね。
女が男性のモノの大きさで好きになる訳でもありませんものね。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
▼まいまいさま
だれかさんったら幸せモノですねぇ。
気を抜いてしまうと、すぐにダランとなってしまうんですよね。
美味しいワタシを愛するヒトのためにキープする事って大切。
まいまいさまもピルユーザですか。
アレをとるかコレをとるかだと、やはりコレをとるしか・・・。ねぇ。
安心セックスの方が大事ですものね。
▼まりりん様
初めまして。
リストへの登録をありがとうございます。
こちらからも登録させていただきました。
今後ともヨロシク願いいたしますね。
▼emiちゃん
結構投資してますね(^_^;)
でも、170cmで7号は偉い。
88 59 88・・・これは彼様も離せなくなりますね。
おっと小さな炎が見えた・・・。
それもあるか・・・。
▼Lisaちゃん
人任せって楽だけれど、途絶えるとね・・・・激ヤバになってしまうのよね。
自分でもケアしないとね。
"今あせって"・・・・あれれ？秒読み段階？
激スケでもケアは丁寧に。といっても全身マッサージは10～15分くらいよ。
"Dカップで何が不満なの？"・・・my突っ込んでました(^_^;)
▼結香ちゃん
myの知識は、お付き合いしている方々からの知識なのよ。
お食事デート&アフター・・・・実現できるといいですね。
今度は成果をしっかり見せられる場所で・・・。(*ﾉ▽ﾉ)
▼alfaさま
あっ幸せモノだ。
「幸せなセックス」って本当にホルモンのバランスが良くなりそうですね。
肌艶も良くなるし、お顔だってキュッとなりそうですね。
"別にオッパイの大きさで女性を好きになる訳では有りません"・・・そうですよね。
女が男性のモノの大きさで好きになる訳でもありませんものね。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
炎、小さくなんかないのよ
本当はすっごくイヤなヤツかも・・（＞ｙ＜）
私がどんなに望んでも手に入らない物を
北の方は全部持ってる。
この4年で彼とのお泊りは一回だけ。
北の方は、毎年春にはさっさと自分の行きたい所の
夏の豪華家族旅行を計画して・・
お玄関での家族での毎日の見送りもお出迎えも
子沢山の彼の家族団らんも・・
彼が私に求めてるのは料理好きな家庭的な所なんかじゃないもの。
だから、割り切ったんです。
恋人だから、いつも連れて歩いて嬉しくなるように
いつも綺麗でいなくちゃいけないって
いつでも自慢してもらえる様な最高の私でいたいって。
痩せたのも彼のためだし。キープしてるのも彼のため。
そして勿論
彼のお陰でホルモンもフェロモンもどんどん出てるから、お肌はずっと綺麗になったと思ってます。
本当はすっごくイヤなヤツかも・・（＞ｙ＜）
私がどんなに望んでも手に入らない物を
北の方は全部持ってる。
この4年で彼とのお泊りは一回だけ。
北の方は、毎年春にはさっさと自分の行きたい所の
夏の豪華家族旅行を計画して・・
お玄関での家族での毎日の見送りもお出迎えも
子沢山の彼の家族団らんも・・
彼が私に求めてるのは料理好きな家庭的な所なんかじゃないもの。
だから、割り切ったんです。
恋人だから、いつも連れて歩いて嬉しくなるように
いつも綺麗でいなくちゃいけないって
いつでも自慢してもらえる様な最高の私でいたいって。
痩せたのも彼のためだし。キープしてるのも彼のため。
そして勿論
彼のお陰でホルモンもフェロモンもどんどん出てるから、お肌はずっと綺麗になったと思ってます。
2005/07/03(日) 00:07:39 | URL | emi #[ 編集]
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
▼emiちゃん
あらら。大きかったのね(^_^;)
結局のところ自分のためだけだと張り合いがなくなっちゃうのよね。
彼のため。
実現は出来そうにもないけれど、パーティなんかで同伴したときに、
「これが俺の女だ。お前らいいだろ。羨ましいだろ。参ったろ。」って思われたい。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
▼emiちゃん
あらら。大きかったのね(^_^;)
結局のところ自分のためだけだと張り合いがなくなっちゃうのよね。
彼のため。
実現は出来そうにもないけれど、パーティなんかで同伴したときに、
「これが俺の女だ。お前らいいだろ。羨ましいだろ。参ったろ。」って思われたい。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2005/07/03(日) 02:36:04 | | #[ 編集]
emiさん、それにしても170で7号はすっごーいです。
私も炎、大きんだけどな。
北の方には向いてないですけど。
こんなにいい女を放置するなんて許せないわと彼に。
いい女がおなかぷよぷよなんて、ありえなーい。悔しーい、がんばるっと自分に。
彼のために、うふっ、て言うほうが断然効果あるんですけどね、本当は。怒りパワー炸裂フェイズです。
胸の鋳型作り、よくいうけど、実現した方の言葉は重みがちがいますね。疑わず、信じてやってみまーす。
皆さまありがとうございます。
私も炎、大きんだけどな。
北の方には向いてないですけど。
こんなにいい女を放置するなんて許せないわと彼に。
いい女がおなかぷよぷよなんて、ありえなーい。悔しーい、がんばるっと自分に。
彼のために、うふっ、て言うほうが断然効果あるんですけどね、本当は。怒りパワー炸裂フェイズです。
胸の鋳型作り、よくいうけど、実現した方の言葉は重みがちがいますね。疑わず、信じてやってみまーす。
皆さまありがとうございます。
2005/07/03(日) 02:45:34 | URL | Lisa #[ 編集]
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
▼Lisaちゃん
「こんなにいい女を放置するなんて許せないわ」・・・まさにその通り!!!激しく同感!!!!!!!!
とか言って、myも放っといてるけど。
向こうも「こんないい男をっ!!」とか思ってくれてたらうれしいわね。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
▼Lisaちゃん
「こんなにいい女を放置するなんて許せないわ」・・・まさにその通り!!!激しく同感!!!!!!!!
とか言って、myも放っといてるけど。
向こうも「こんないい男をっ!!」とか思ってくれてたらうれしいわね。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
こんばんは。
バスト、みなさま努力されてますね。
見習わないとｗｗ
・・・ちなみに、いま75Ｄなんですが、しっかりカップにおさめないとすぐ流れてしまいますｗｗうう；；
「連れて歩きたい女」…遠いなあ。
毎日の積み重ねですね＾＾；がんばろっと。
炎。燃えてますね、やっぱり。
彼が急にメッセンジャからおちれば「彼女に呼ばれたんだ」と。まず彼女からだと思ってしまう。いったんそう思うと、もうどうしようもないくらい複雑な感情が押し寄せます。
だったら、こんな関係やめたほうがって思うコトもあるんですが…それでもまた彼がメッセに戻ってきてくれるとうれしくて。
これからメールうってみます。
「今度の土曜日、仕事帰りに会えませんか？」と。
チョットコワイデスガ。
バスト、みなさま努力されてますね。
見習わないとｗｗ
・・・ちなみに、いま75Ｄなんですが、しっかりカップにおさめないとすぐ流れてしまいますｗｗうう；；
「連れて歩きたい女」…遠いなあ。
毎日の積み重ねですね＾＾；がんばろっと。
炎。燃えてますね、やっぱり。
彼が急にメッセンジャからおちれば「彼女に呼ばれたんだ」と。まず彼女からだと思ってしまう。いったんそう思うと、もうどうしようもないくらい複雑な感情が押し寄せます。
だったら、こんな関係やめたほうがって思うコトもあるんですが…それでもまた彼がメッセに戻ってきてくれるとうれしくて。
これからメールうってみます。
「今度の土曜日、仕事帰りに会えませんか？」と。
チョットコワイデスガ。
2005/07/03(日) 03:29:28 | URL | ゆぅ。 #[ 編集]
「岩塩のシャーベットソープ」に興味津々。
なんのために？
い～じゃないか！自分のためさ！(笑)
なんのために？
い～じゃないか！自分のためさ！(笑)
2005/07/03(日) 08:30:14 | URL | rainy #[ 編集]
うるさくしてしまってごめんなさい。
myさまが、ボディケア編をシリーズで上げて下さるということなので、我侭ついでにリクエストしてもいいでしょうか？
全身→バストときたら、やっぱり気になる、女性自身の部分のケアなのですけれど。
とてもお恥ずかしい話なのですが、この際、思い切って。実は、冬の間５キロ太っただけでなく、股間がまっちゃいろに！（ああ恥ずかしいいいい）太ったのにジーンズのきつきつを我慢してはいていたことが原因と思われますが、あるとき足の太もものところから、大陰唇・小陰唇とかまで、あたり一面色素沈着してるのを発見。しかも色だけではなく、唇さんたちに、ふくよかさがなくなりぺちゃんこに、股の皮膚の部分はしわしわ。ぎゃーー。わが目を覆わんばかりの光景でありました。
そこで、プエラリアと同時に、色素沈着に効くというジャムゥソープを使ってみました。また、ぺたんこになった下の唇さまたちには、ぷくぷく効果を期待してプエラリアのエクストラジェルを大量に添付してみました。一切摩擦しないように、ミニスカスカスカで。
効果は？ありましたー。色も薄くなったし、前よりもぷくぷくになったかも。助かったー、myさまに紹介していただいて！！大きな感謝です。
がしかーし。
ここからが相談なのですけれど、ジャムゥでの色素沈着落としって、生気のない肌色を作りませんか？色は確かに薄まるんだけど、白っぽいというか灰色っぽい色に。そして、これは、股部分ですが、肌がざらざらになっちゃう。ここばかりはプエラリア効果が現れないようで。私の唇たちは、どうやったら、ピンクのばら色を取り戻すことができるのでしょうか？一応、内側は、ピンクですけれど・・・。
というのが、目下の課題なのです。（課題ばっかりなのですよ、本当に・・・。）
逢瀬エントリーで、hiさまが、myちゃまのXXXX、綺麗だ綺麗だっていうの、うらやましいなあっーっと。やっぱり、リンパマッサージでしょうかしら？
他にエントリ予定があったら、どうぞスルーしてくださいまし。こつこつと一人人体実験つづけております。ごめんなさい。ながながと。
そうそう、ながついでに。
今こちらで一番流行ってる整形は、唇をぷっくり見せるもので、歯茎を盛り上げるんですって。下の唇はどうするんだー？？
myさまが、ボディケア編をシリーズで上げて下さるということなので、我侭ついでにリクエストしてもいいでしょうか？
全身→バストときたら、やっぱり気になる、女性自身の部分のケアなのですけれど。
とてもお恥ずかしい話なのですが、この際、思い切って。実は、冬の間５キロ太っただけでなく、股間がまっちゃいろに！（ああ恥ずかしいいいい）太ったのにジーンズのきつきつを我慢してはいていたことが原因と思われますが、あるとき足の太もものところから、大陰唇・小陰唇とかまで、あたり一面色素沈着してるのを発見。しかも色だけではなく、唇さんたちに、ふくよかさがなくなりぺちゃんこに、股の皮膚の部分はしわしわ。ぎゃーー。わが目を覆わんばかりの光景でありました。
そこで、プエラリアと同時に、色素沈着に効くというジャムゥソープを使ってみました。また、ぺたんこになった下の唇さまたちには、ぷくぷく効果を期待してプエラリアのエクストラジェルを大量に添付してみました。一切摩擦しないように、ミニスカスカスカで。
効果は？ありましたー。色も薄くなったし、前よりもぷくぷくになったかも。助かったー、myさまに紹介していただいて！！大きな感謝です。
がしかーし。
ここからが相談なのですけれど、ジャムゥでの色素沈着落としって、生気のない肌色を作りませんか？色は確かに薄まるんだけど、白っぽいというか灰色っぽい色に。そして、これは、股部分ですが、肌がざらざらになっちゃう。ここばかりはプエラリア効果が現れないようで。私の唇たちは、どうやったら、ピンクのばら色を取り戻すことができるのでしょうか？一応、内側は、ピンクですけれど・・・。
というのが、目下の課題なのです。（課題ばっかりなのですよ、本当に・・・。）
逢瀬エントリーで、hiさまが、myちゃまのXXXX、綺麗だ綺麗だっていうの、うらやましいなあっーっと。やっぱり、リンパマッサージでしょうかしら？
他にエントリ予定があったら、どうぞスルーしてくださいまし。こつこつと一人人体実験つづけております。ごめんなさい。ながながと。
そうそう、ながついでに。
今こちらで一番流行ってる整形は、唇をぷっくり見せるもので、歯茎を盛り上げるんですって。下の唇はどうするんだー？？
2005/07/03(日) 10:36:44 | URL | Lisa #[ 編集]
逢瀬エントリーで、hiさまが、myちゃまのXXXX、綺麗だ綺麗だっていうの、うらやましいなあっーっと。やっぱり、リンパマッサージでしょうかしら？
実は私も↑コレ!! コノ部分がずっと頭にありましたのよ。。
なんでだろ～～～??♪(古っ)って自分の観ながら・・(きゃ～恥ずかしっっ)
では、“もしも”の時の為に(ハート)よろしくお願いしまーーーす。
実は私も↑コレ!! コノ部分がずっと頭にありましたのよ。。
なんでだろ～～～??♪(古っ)って自分の観ながら・・(きゃ～恥ずかしっっ)
では、“もしも”の時の為に(ハート)よろしくお願いしまーーーす。
2005/07/03(日) 11:29:23 | URL | 結香 #[ 編集]
こんにちは＾＾
Lisaさまの仰る、唇ぺしゃんこ＆色素沈着・・・
あたしも２年程前、急激に萎んで黒く変化してしまい、
ものすごーーーいショックを受けたひとりです（笑）
そうそう、同時に胸も（更に）萎んで・・・(T▽T)
全体的にぷっくりした女性らしさが失われてきているのですよね？
これは、女性ホルモンの減少、所謂、更年期の兆候のひとつだと思いますよ。
っでね、あたしもあれこれと試しましたが、
正直、厳しいですがこの状態を「元に戻す」のは
かなり難しいかと思います。。。
あたしも最終的にはクリニックへ行って、
ホルモン剤でも打ってもらおうかと思ったほどです（爆）
プエラリアハーバルサプリメントも試しましたが、
あたしの場合は、全く変化無しでした(T-T)
でも、Lisaさんの場合は、サプリの摂取によって
胸も反応があったとのことですので、まだ間に合うかな？(^^)
それと、ジャムウソープについても、
Lisaさんと同じ感想を持っています。
ですから、デート前のシャワーの時に
匂いケアのためにしか今は使っていません。
でも結局・・・
当時から変化に気づいていたカレは、
あたしに何も言いませんでした。。
日頃から気にしていることを口にしていたからでしょうね。
最近になって聞いてみたら、
「知ってたよ＾＾でも誰でも歳を取れば
いろんな変化が起こる。あまり気にしない方がいいよ＾＾」
と言ってくれました(*^^*)
とは言え、現在も女性ホルモン様のｻﾌﾟﾘは摂っていますし、
ケアもそこそこしています。（自分＋カレのためにね＾＾*）
気にしすぎも良くないですが、放置もいけません・・・（笑）
要はバランスですね(*^^*)
Lisaさまの仰る、唇ぺしゃんこ＆色素沈着・・・
あたしも２年程前、急激に萎んで黒く変化してしまい、
ものすごーーーいショックを受けたひとりです（笑）
そうそう、同時に胸も（更に）萎んで・・・(T▽T)
全体的にぷっくりした女性らしさが失われてきているのですよね？
これは、女性ホルモンの減少、所謂、更年期の兆候のひとつだと思いますよ。
っでね、あたしもあれこれと試しましたが、
正直、厳しいですがこの状態を「元に戻す」のは
かなり難しいかと思います。。。
あたしも最終的にはクリニックへ行って、
ホルモン剤でも打ってもらおうかと思ったほどです（爆）
プエラリアハーバルサプリメントも試しましたが、
あたしの場合は、全く変化無しでした(T-T)
でも、Lisaさんの場合は、サプリの摂取によって
胸も反応があったとのことですので、まだ間に合うかな？(^^)
それと、ジャムウソープについても、
Lisaさんと同じ感想を持っています。
ですから、デート前のシャワーの時に
匂いケアのためにしか今は使っていません。
でも結局・・・
当時から変化に気づいていたカレは、
あたしに何も言いませんでした。。
日頃から気にしていることを口にしていたからでしょうね。
最近になって聞いてみたら、
「知ってたよ＾＾でも誰でも歳を取れば
いろんな変化が起こる。あまり気にしない方がいいよ＾＾」
と言ってくれました(*^^*)
とは言え、現在も女性ホルモン様のｻﾌﾟﾘは摂っていますし、
ケアもそこそこしています。（自分＋カレのためにね＾＾*）
気にしすぎも良くないですが、放置もいけません・・・（笑）
要はバランスですね(*^^*)
う～ん今回もすっごい内容がうなずけると言うか勉強になります。
まいまいさまの誰かさんのために痩せたから綺麗になられたのね～。私は前彼との関係を悩んで痩せたから、綺麗に痩せれなかった。
emiさまの『彼が私に求めてるのは…』私もそれを考えて、彼は私と話をする（小言のような事）より私に安らぎ的な事を求めてるのかなと考えるようになりました。
話をして想いが通じなくて嫌な顔すると、多分奥様といるのと同じになってしまうんだと思います。
悲しいかな、emiさまのように恋人とは自信がなくて言えません。
毎日ウォーキングとストレッチはやってますけど、リンパマッサージもやらなきゃね。＜顔でやってたら確かに効き目バッチリありでした。
まいまいさまの誰かさんのために痩せたから綺麗になられたのね～。私は前彼との関係を悩んで痩せたから、綺麗に痩せれなかった。
emiさまの『彼が私に求めてるのは…』私もそれを考えて、彼は私と話をする（小言のような事）より私に安らぎ的な事を求めてるのかなと考えるようになりました。
話をして想いが通じなくて嫌な顔すると、多分奥様といるのと同じになってしまうんだと思います。
悲しいかな、emiさまのように恋人とは自信がなくて言えません。
毎日ウォーキングとストレッチはやってますけど、リンパマッサージもやらなきゃね。＜顔でやってたら確かに効き目バッチリありでした。
男性は生理的に大きめで形の良い胸を求めるものなのでしょう。そして女性はそれをご存知であるが故にいろいろな努力をされるのですね。
女性の努力は、胸の大きさや形だけでなく、全体の見え方を良くする効果も出てくるでしょうから、男性のあろむとしては大歓迎です。ただ、あろむは、女性の胸はあまり大きくないほうが好きです。
乳頭とその周辺への愛撫で女性のオーガズムを引き出すことがあるのですが、胸が豊かだとこれがとても難しくなるのです。薄い胸と存在感のある乳頭の場合が最もこれに有利となります。皮膚の表面から乳頭の先端まで、表面への愛撫だけを考えれば胸の脂肪の量は影響ありません。乳頭とその付け根を、その下にある肋骨の硬さを利用して愛撫するのに、この脂肪が邪魔するのです。胸が豊かな場合、乳頭はあろむの意思とは異なる動きをすることもあり、ここへの愛撫だけでオーガズムを差し上げることに大きな障害となるのです。
あろむとしては、女性にインクラインベンチでのプレスを行うことで大胸筋上部を厚くしていただき、バスト全体を引き上げるように努力されることをお勧めしたいと思います。
脂肪が落ちて全体のボリュームが下がるのを怖れる女性も多くいらっしゃいますが、あろむとしては自らの力で胸をしっかりと作られることをお勧めしたいですね。もちろん、ホルモンバランスなど、ほかの方法との併用で最も良い方向を見出してくださることが最高だと思います。
(^_^)/ｱﾛﾑ
女性の努力は、胸の大きさや形だけでなく、全体の見え方を良くする効果も出てくるでしょうから、男性のあろむとしては大歓迎です。ただ、あろむは、女性の胸はあまり大きくないほうが好きです。
乳頭とその周辺への愛撫で女性のオーガズムを引き出すことがあるのですが、胸が豊かだとこれがとても難しくなるのです。薄い胸と存在感のある乳頭の場合が最もこれに有利となります。皮膚の表面から乳頭の先端まで、表面への愛撫だけを考えれば胸の脂肪の量は影響ありません。乳頭とその付け根を、その下にある肋骨の硬さを利用して愛撫するのに、この脂肪が邪魔するのです。胸が豊かな場合、乳頭はあろむの意思とは異なる動きをすることもあり、ここへの愛撫だけでオーガズムを差し上げることに大きな障害となるのです。
あろむとしては、女性にインクラインベンチでのプレスを行うことで大胸筋上部を厚くしていただき、バスト全体を引き上げるように努力されることをお勧めしたいと思います。
脂肪が落ちて全体のボリュームが下がるのを怖れる女性も多くいらっしゃいますが、あろむとしては自らの力で胸をしっかりと作られることをお勧めしたいですね。もちろん、ホルモンバランスなど、ほかの方法との併用で最も良い方向を見出してくださることが最高だと思います。
(^_^)/ｱﾛﾑ
万有引力の法則もさることながら…
大きめぶらぶらも、ゆるゆるだらーん…となりつつあるむぅでーぇす。（開き直ってどうする）
さすがにmy chan の考察およびステキ図解入り。
恐れ入ります。
リンパマッサージいいですよねぇ。
最近のむぅは、リンパと骨に立ち返っています。
やはり身体の基本といいますか……。
大きめぶらぶらも、ゆるゆるだらーん…となりつつあるむぅでーぇす。（開き直ってどうする）
さすがにmy chan の考察およびステキ図解入り。
恐れ入ります。
リンパマッサージいいですよねぇ。
最近のむぅは、リンパと骨に立ち返っています。
やはり身体の基本といいますか……。
2005/07/03(日) 19:34:56 | URL | むぅ #[ 編集]
ちっちさまと同じ体質＆年齢？を激しく感じて嬉しくなりました。
そうですか、やっぱり女性ホルモンの低下が根本原因か・・・。実は、これもまた恥ずかしいんですけど、一気に白髪が増えたのです。それまで全然なかったのに。
海外移転、仕事、彼からの連絡頻度激減などなどストレス頻度が極端に高いところで、がたんときたんですね。
プレアリア摂取中、生理前が一番効果がすごくって、本当に胸がほてってぱんぱんになって疼くみたいな感じで
「ええ、これはすごすぎ」という感じでした。生理が始まると体重減少してむくみがとれますよね、その時期と
一緒に、膨らんだものが一挙にするりとなくなって。
あとの皮膚のたるみとしわ、結構深刻なんですよ。
ジャムゥソープで肌ががさがさになったせいもあるかもしれません。
効果はすごい製品なので特性に通じて、ちっちさんみたいにうまい使い方したいです。
そうですか、やっぱり女性ホルモンの低下が根本原因か・・・。実は、これもまた恥ずかしいんですけど、一気に白髪が増えたのです。それまで全然なかったのに。
海外移転、仕事、彼からの連絡頻度激減などなどストレス頻度が極端に高いところで、がたんときたんですね。
プレアリア摂取中、生理前が一番効果がすごくって、本当に胸がほてってぱんぱんになって疼くみたいな感じで
「ええ、これはすごすぎ」という感じでした。生理が始まると体重減少してむくみがとれますよね、その時期と
一緒に、膨らんだものが一挙にするりとなくなって。
あとの皮膚のたるみとしわ、結構深刻なんですよ。
ジャムゥソープで肌ががさがさになったせいもあるかもしれません。
効果はすごい製品なので特性に通じて、ちっちさんみたいにうまい使い方したいです。
2005/07/03(日) 22:23:00 | URL | Lisa #[ 編集]
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
▼ゆう。ちゃん
"75D"・・・ヾ(ｰｰ )センボー
グチャグチャになってしまう想い。お察しいたします。
ありのまま、想いのまま伝えられたかしら？
▼rainyちゃん
うんうん。とりあえず自分の為ね。
▼Lisaちゃん＆結香ちゃん
お股のザラザラ感は使用直後多少感じますね。
コレが中で締まり感になるのだと思います。
ローションでしっとりさせるのとmyは落ち着きますけれど・・・。
ラビア(小陰唇)の形や色は人それぞれですけれどね。
でも、色に関して言えば、普段はmyのラビアもピンクバラ色という程でもないと思います。
彼が、myの秘部を綺麗だと言ってくれるのは、
1.大陰唇のヘアーを抜いているから、つるつるふくふく。
2.ラビアはプックリしていますが、特にその部分だけ何かしているというわけではありません。
でも、お風呂に一緒に入ったり、興奮すると更にぷっくり、ほんのり赤らむみたいです。
3.そのものというより、ローションを使うとキラキラして光輝いて見えるらしい。
4.照れ屋の彼の「愛している」の代わりかも。
唇整形・・・メグ・ライアンが一時期激しかったわね。
でもＡＦＰで最近読んだけれど女性器の美容整形も米国、カナダではやっていて、それ系の病院は大忙しって。
日本もあるけれどね。
この件に関しては少し考察が必要。かな。
▼ちっちちゃま
フォローありがとう。
そういえば、前に話してたわね。
色の変化について彼様が気が付いていたということ。
去年の秋ごろ？
ちっち彼って優しいんだって思ったわ。
▼かなちゃん
"恋人とは自信がなくて言えません"・・・かなちゃんが彼のことを好きという自信があれば、それはもう、彼様はかなちゃんの恋人よ。
▼あろむ様
世の微乳女子に光を与えるコメントをありがとうございます。
そっかそっか( ..)φメモメモ
お胸でオーガズム・・・あるんですね。
男性のコメント、本当に参考になります。
▼mouchan
ゆるゆるでも、大きさがあればトレーニングで何とかなるでしょう。
もぅ・・・また自慢しましたね。ヾ(~∇~;) ｺﾚｺﾚ
リンパマッサージいいですよ。
KARE様にもしてあげてくださいませ。
▼Lisaちゃん
大変だったのね。
でも、美しさ一朝一夕には成らず。
今からがんがれー。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
▼ゆう。ちゃん
"75D"・・・ヾ(ｰｰ )センボー
グチャグチャになってしまう想い。お察しいたします。
ありのまま、想いのまま伝えられたかしら？
▼rainyちゃん
うんうん。とりあえず自分の為ね。
▼Lisaちゃん＆結香ちゃん
お股のザラザラ感は使用直後多少感じますね。
コレが中で締まり感になるのだと思います。
ローションでしっとりさせるのとmyは落ち着きますけれど・・・。
ラビア(小陰唇)の形や色は人それぞれですけれどね。
でも、色に関して言えば、普段はmyのラビアもピンクバラ色という程でもないと思います。
彼が、myの秘部を綺麗だと言ってくれるのは、
1.大陰唇のヘアーを抜いているから、つるつるふくふく。
2.ラビアはプックリしていますが、特にその部分だけ何かしているというわけではありません。
でも、お風呂に一緒に入ったり、興奮すると更にぷっくり、ほんのり赤らむみたいです。
3.そのものというより、ローションを使うとキラキラして光輝いて見えるらしい。
4.照れ屋の彼の「愛している」の代わりかも。
唇整形・・・メグ・ライアンが一時期激しかったわね。
でもＡＦＰで最近読んだけれど女性器の美容整形も米国、カナダではやっていて、それ系の病院は大忙しって。
日本もあるけれどね。
この件に関しては少し考察が必要。かな。
▼ちっちちゃま
フォローありがとう。
そういえば、前に話してたわね。
色の変化について彼様が気が付いていたということ。
去年の秋ごろ？
ちっち彼って優しいんだって思ったわ。
▼かなちゃん
"恋人とは自信がなくて言えません"・・・かなちゃんが彼のことを好きという自信があれば、それはもう、彼様はかなちゃんの恋人よ。
▼あろむ様
世の微乳女子に光を与えるコメントをありがとうございます。
そっかそっか( ..)φメモメモ
お胸でオーガズム・・・あるんですね。
男性のコメント、本当に参考になります。
▼mouchan
ゆるゆるでも、大きさがあればトレーニングで何とかなるでしょう。
もぅ・・・また自慢しましたね。ヾ(~∇~;) ｺﾚｺﾚ
リンパマッサージいいですよ。
KARE様にもしてあげてくださいませ。
▼Lisaちゃん
大変だったのね。
でも、美しさ一朝一夕には成らず。
今からがんがれー。
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